De la génétique aux dommages causés par le soleil, voici ce qui endommage votre peau (et comment y remédier).
Votre peau dure beaucoup. Chaque jour, des déclencheurs naturels (intrinsèques) et environnementaux (extrinsèques) modifient sa structure de l'intérieur comme de l'extérieur. Au fil du temps, ces facteurs conduisent à l'accumulation de dommages moléculaires dans la peau, entraînant finalement des signes prématurés de vieillissement comme l'hyperpigmentation, les ridules et les rides.
Examinons de plus près comment chacun de ces déclencheurs affecte la peau - et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
déclencheurs intrinsèques
Le processus de vieillissement intrinsèque est en grande partie héréditaire et guidé par nos gènes - la meilleure façon d'y remédier est donc de prendre des soins préventifs de la peau. Le vieillissement intrinsèque comprend généralement:
- Le ralentissement du renouvellement cellulaire et des taux de renouvellement, conduisant à une peau terne
- Production inégale de mélanine, conduisant à une hyperpigmentation
- Diminution de l'activité sébacée, entraînant des ridules et des rides
déclencheurs extrinsèques
La bonne nouvelle: ce sont des choses que vous pouvez contrôler! Cela prend juste un peu de travail; réduire votre exposition aux déclencheurs extrinsèques consiste à prendre des décisions saines en matière de mode de vie. Certains déclencheurs extrinsèques comprennent:
- Les habitudes de vie comme fumer, boire et avoir une mauvaise alimentation
- Dommages causés par le soleil aux UV de ne pas porter de crème solaire
- Exposition à la pollution comme l'ozone, le smog, la fumée et les gaz d'échappement
Ensemble, ces déclencheurs peuvent provoquer une pigmentation inégale, des rides, une perte d'élasticité et d'autres signes de vieillissement. Voici comment vous pouvez éviter cela!
- Faites des choix sains comme avoir une alimentation équilibrée, limiter la consommation d'alcool et ne pas fumer.
- Portez un écran solaire - toujours. (Même quand il ne fait pas beau!)
- Combattez: les antioxydants comme la vitamine C neutralisent les molécules nocives, aidant la peau à se défendre contre les facteurs de stress et à réparer les dommages existants. Pour un boost ultra-puissant, essayez un sérum comme Sérum BioLumin-C!
